筋力アップコース　スタート！

・息切れする様な激しい運動は苦手だけど結果を残したい

・肩こり、腰痛予防

・美しいボディラインを作りたい

そんな悩みのある方にお勧めの新コースです！！

反動を使わずスクワットや腹筋等のトレーニングをしっかり体に効かせる筋力アップコース(^^♪

腹筋、スクワットなど誰もが経験あるトレーニングをより効果的に！より運動効果を実感できる内容となってます。

「可部で楽しく運動を習慣にしてみませんか」

お気軽に体験トレーニングにいらしてくださいね(^-^)

水・木・金曜日10:30～12:00

女性インストラクターが担当します

担当IR：Yumiko

・バレトン　ソールシンセシス

・バレトン　スタンディングフロー

・バーワークス　インストラクター